だらだらにっき。

続けてみようと思ったので始めたスクワット（？）。

http://www.kikuchinaruyoshi.com/dernieres.php?n=090116013215

1） 肩幅に足を広げて立ち

2） 手は合掌させ

3） 3秒かけて（この秒数は、どんどん延ばし、最終的には15秒位を目指してください）腰を沈め、また戻ります。

4） 重要なポイントは、膝を爪先よりも前に出さない（出しながらやると、特にメタボ気味で体重が膝にかかっている方は、あっという間に膝をやられますから厳重に注意して下さい）。上体を屈ませないで真っ正面に保つ（屈んでしまうと、怪我もありませんが、効果も全くありません）。の2点のみです。

文章の内容も興味深くて面白い。
確かにカフェ飯っておもちゃだよね。
食べられるおもちゃ。

じっくりしっかりさっくりと読んでいたい文章でした。

旅行と言えば「かばん」は欠かせない物のひとつ。子連れで居ると大きなスーツケースは邪魔になったりする物で、コンパクトに一つにまとめてしまいたいもの。かといってごつい物は嫌だし、スマートなデザインが良いなあ・・・等と色々と意見はつきないです。

スーツケースと言えば、今大人気のRIMOWA(リモワ)。このRIMOWA(リモワ)とANAがコラボレートしたオリジナルモデルがついに登場します。

どんな感じのスーツケースになるんでしょうか。色々とアイデアは出されているのでしょうが、使い勝手の良い、軽めでコンパクトなサイズだと嬉しいなあ。